ふわふわ♪照り焼きハンバーグ
ёマーチンё @cook_40072182
ふわふわ♪やわらか♪ヘルシーだけどしっかりとした食べ応え(´ー｀)ﾉ
このレシピの生い立ち
カロリーOFF＆量増し、お助け料理！
ダイエット中or金欠中にお勧めです∑(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
ふわふわ♪照り焼きハンバーグ
ふわふわ♪やわらか♪ヘルシーだけどしっかりとした食べ応え(´ー｀)ﾉ
このレシピの生い立ち
カロリーOFF＆量増し、お助け料理！
ダイエット中or金欠中にお勧めです∑(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
作り方
- 1
豆腐を水切りしますたまねぎはみじん切り・しょうがはすりおろす。ボウルに☆以外のものを入れる。
-
- 2
粘りが出るまで混ぜ合わせる。
-
- 3
フライパンで焼く。火が通ったら、☆の調味料を入れ絡ませる。
-
- 4
出来上がり！
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コツ・ポイント
味噌を隠し味に入れています。風味がグッとあがります。
豆腐の水切れの加減によりハンバーグの硬さも違ってきます。お好みでo(^-^o)
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花ママ♪ -
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