レンジで+1品 キャベツの梅おかか和え

shokoyama
shokoyama @cook_40054878

簡単 パパッと和えるだけでプラス一品!おかずにも、お弁当にも、おつまみにも(^ω^)
ダイエット中にもおすすめ。糖質制限
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りとして。キャベツ消費したくて❁
糖質制限中、お酢が使えないけど
さっぱり酸っぱいものが食べたくて。

春キャベツでお花見弁当にも❀❀

レンジで+1品 キャベツの梅おかか和え

簡単 パパッと和えるだけでプラス一品!おかずにも、お弁当にも、おつまみにも(^ω^)
ダイエット中にもおすすめ。糖質制限
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りとして。キャベツ消費したくて❁
糖質制限中、お酢が使えないけど
さっぱり酸っぱいものが食べたくて。

春キャベツでお花見弁当にも❀❀

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材料

1〜2人前
  1. キャベツ 3〜4枚
  2. 練り梅チューブ 大さじ1
  3. かつお節 1パック
  4. お水 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツを太めの千切りにする。芯は薄く。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツを投入。
    水大さじ1を入れて、ふんわりラップをかけて2分〜3分レンジでチン!

  3. 3

    軽く絞って水気を切ったキャベツに練り梅とかつお節を和える。

    完成!

コツ・ポイント

水気をしぼること!
それくらいです(^^)

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shokoyama
shokoyama @cook_40054878
に公開
31歳 野菜ソムリエ 一児の母になりました!つくれぽなかなかお返事できず申し訳ありません。料理初心者の友達、男のひとり暮らしでも作れるような、簡単にできるレシピを載せる為に大学生の時に作ったアカウントです(^^)母になり、 こどもたちにも喜んでもらえるような野菜をたくさん食べられるレシピも載せてきたいです!よろしくお願いします。
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