ミリィの焼きビーフン
ニシムラフーズ @cook_40055114
mily麺アレンジ♪ビーフンのカロリーを45％オフ！ビーフン2食分約566kcalが約309kcalに（ビーフンのみ）
このレシピの生い立ち
ニシムラフーズの新感覚ヘルシー食材｢mily」より多くの皆様に楽しく使っていただけるよう、社員が考えたアレンジレシピです！
ビーフンとmily麺を半分ずつ混ぜることで、通常の焼きビーフンと違和感がなくなります。おいしく簡単カロリー糖質オフ♪
ミリィの焼きビーフン
mily麺アレンジ♪ビーフンのカロリーを45％オフ！ビーフン2食分約566kcalが約309kcalに（ビーフンのみ）
このレシピの生い立ち
ニシムラフーズの新感覚ヘルシー食材｢mily」より多くの皆様に楽しく使っていただけるよう、社員が考えたアレンジレシピです！
ビーフンとmily麺を半分ずつ混ぜることで、通常の焼きビーフンと違和感がなくなります。おいしく簡単カロリー糖質オフ♪
作り方
- 1
mily麺をザルにあけ、さっと水洗いしよく水を切る。
mily麺をカットし食べやすい長さにする。 - 2
ビーフンをゆで水切りする。
- 3
キャベツを1ｃｍ角切り、人参を細切り、玉葱を5ｍｍスライス、ピーマンを細切り、竹輪を輪切り、かまぼこを薄くスライスする。
- 4
フライパンにサラダ油を引き、工程3の野菜、竹輪、かまぼこを炒める。塩こしょうを振る。
- 5
続いて、工程1のmily麺と工程2のビーフン、オイスターソース、鶏がらスープ、水1/2カップを加え麺を解しながら炒める。
- 6
水分が蒸発したら、ごま油を加え、ざっくり炒めて、すぐ火を止める。
お皿に盛って出来上がり！
コツ・ポイント
お子様、お年寄りには、mily麺を水洗いの際、包丁でカットし長さを調整してください。
※かための麺になりますので、少しずつよく噛んでお召し上がりください。
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