きんぴらごぼう☆お弁当にも☆作り置きにも

♡えみみみみん♡
♡えみみみみん♡ @cook_40084772

暇な時にたくさん作り置きしておけば、後で楽チン♪
このレシピの生い立ち
妊娠中に便秘になり、繊維質のものをたくさん食べたかったので。

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材料

  1. ごぼう 1本
  2. ニンジン 1本
  3. ★砂糖 大さじ3
  4. ★醤油 大さじ3
  5. ★酒 大さじ3
  6. ★みりん 大さじ1
  7. 鷹の爪 1本
  8. 白胡麻 適量
  9. 胡麻 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうをよく洗ってお好みの切り方で切り酢水にさらす。

  2. 2

    人参も同じ切り方で切る。

  3. 3

    ごぼうの水気をよくきって、人参・鷹の爪と一緒に胡麻油で炒める。

  4. 4

    少し柔らかくなってきたら★を加え炒め、水分がなくなるまで炒めたら完成。

  5. 5

    仕上げに胡麻油を少量まぜ香りづけし、お皿に盛り付けたら白胡麻をパラパラっとふりかけて完成!

コツ・ポイント

冷凍保存可能なので、小分けしてお弁当のおかずにどうぞ!味付けはお好みで調整して下さいね!

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レシピ作者

♡えみみみみん♡
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男児3人の母です。食べ盛り中学生2人のスタミナ飯と、末っ子乳児の離乳食と、高コレステロール旦那様の健康食と、私の節約グルメ飯を一度に賄える様な簡単レシピを日々模索中です!…つまりは、いかにして手抜きするかばかりを考えてますσ(^_^;笑
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