魚河岸あげの辛うまコチュジャン煮

とらこぱんつ
とらこぱんつ @cook_40026901

ふっくら煮えた魚河岸あげにぴりっと甘辛い煮汁が、ごはんにぴったりなおかず。
このレシピの生い立ち
■ねり製品を使ったあったかレシピを応募用。

魚河岸あげの辛うまコチュジャン煮

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材料

2~3人分
  1. 紀文魚河岸あげ 1袋
  2. ゆで卵 2個
  3. 鶏もも肉 150g
  4. 長葱 1本
  5. ◇にんにく、生姜 各1片
  6. コチュジャン 大匙1
  7. ◇はちみつ 小匙2
  8. ◇醤油 大匙1
  9. ◇料理酒 大匙1
  10. サラダ油 少々
  11. 白炒りゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大、長葱は3~4cm長さに切る。にんにく、生姜はすりおろす。器に◇を入れよく混ぜておく。炒りゴマは半ずりにする。

  2. 2

    深めのフライパンに長葱を入れ両面焼き色をつける。

  3. 3

    2のフライパンをざっと拭きサラダ油を熱し、鶏肉を皮目から焼く。弱火にし、合わせ調味料を入れて混ぜ良い香りがしてきたら、魚河岸あげ、ゆで卵を並べ水(150cc)を加える。

  4. 4

    落し蓋をし、弱めの中火で13~14分程、時々ようすを見ながら煮汁がとろ~りとなるまで煮る。仕上げ5分前に2を加える。器に盛り半ずりゴマを散らす。

コツ・ポイント

■ソフトでなめらかな食感を残すため魚河岸あげは、煮すぎないようにして下さい。

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