ダイエットドライカレー

FromMaki
FromMaki @cook_40065324

ダイエットにピッタリ!野菜たっぷり簡単ドライカレー!
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりの健康にいいドライカレー!

ダイエットドライカレー

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材料

8人
  1. 人参 一本
  2. 玉ねぎ 4つ
  3. セロリ 3本
  4. マッシュルーム ヒトパック
  5. ニンニク ふたかけ
  6. トマトホールカン 一缶
  7. カレーのルー 一箱
  8. クレージーソルト 少々
  9. 挽肉 450g

作り方

  1. 1

    人参をみじん切りにします。

  2. 2

    セロリをみじん切りにします。

  3. 3

    マッシュルームをみじん切りにします。

  4. 4

    玉ねぎをみじん切りにします。

  5. 5

    お鍋に薄くオリーブオイルをひいて水分が出るまで炒めます。

  6. 6

    ニンニクをみじん切りにします。

  7. 7

    みじん切りにしたニンニクを香りが出るまでオリーブオイルで炒めます。

  8. 8

    香りが出たフライパンに挽肉を入れて炒めます。

  9. 9

    炒めた野菜と挽肉を同じ鍋に入れてトマトホール缶を入れて煮込みます。

  10. 10

    カレーのルーを入れてできあがり。

コツ・ポイント

野菜を焦がさないように炒める!

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