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豚肉と洋なしのソテーローズマリー風味
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豚肉と洋なしのソテーローズマリー風味-レシピのメイン写真

豚肉と洋なしのソテーローズマリー風味

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

豚肉はフルーツとの相性がいいですね。簡単ですが豪華です。おもてなしやパーティーにも。
このレシピの生い立ち
お友達に洋梨を頂いたので、作りました

豚肉はフルーツとの相性がいいですね。簡単ですが豪華です。おもてなしやパーティーにも。
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豚肉と洋なしのソテーローズマリー風味

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

豚肉はフルーツとの相性がいいですね。簡単ですが豪華です。おもてなしやパーティーにも。
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材料

2人分
  • 豚ロース(テキ・かつ用) 130x2枚
  • 塩・胡椒 適宜
  • 洋なし 1/2コ
  • カラフルペッパー 適宜
  • ローズマリー(ドライ) 適宜
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作り方

  1. 1

    豚肉は室温に戻し、筋切りをし、塩・胡椒で下味を付ける

  2. 2

    カラフルペッパーはペーパーなどにくるみ、肉叩きを使って、潰しておく

  3. 3

    洋梨(1/2コ)は8等分にスライスする

  4. 4

    フライパンを火にかけ十分に温まったら、豚肉を入れ中火の強で2分。豚肉に焦げ目がつくまで焼く

  5. 5

    豚肉を裏返し少し火を弱め裏面を焼く。(3分)

  6. 6

    豚肉に8分通り火が入ったら、耐熱皿に取り、上に洋なしを乗せ、その上にカラフルペッパー、ローズマリーを乗せる

    • 豚肉と洋なしのソテーローズマリー風味作り方6写真
  7. 7

    オーブントースターに入れ、5分程表面を焼けば完成です

    • 豚肉と洋なしのソテーローズマリー風味作り方7写真
  8. 8

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

    • 豚肉と洋なしのソテーローズマリー風味作り方8写真
  9. 9

    スキレットや取っ手が取れるタイプのフライパンを使えば、もっと簡単に出来ます

コツ・ポイント

★洋梨の皮のむきかた★1/4等分に切り、普通の梨と同じように芯と種を切り取り、串切りのような形にしてから、皮を剥けば良いです。加熱時間は豚肉の厚さで変わりますので、あくまでも目安にして下さい。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/12/16 11:44に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

豚ロース 洋梨 カツ用

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