揚げずにメンチカツ

ぼぶやんくん
ぼぶやんくん @cook_40035304

少量の油でじっくり揚げ焼き!!
このレシピの生い立ち
家族のリクエストであちこちのレシピで勉強しました

揚げずにメンチカツ

少量の油でじっくり揚げ焼き!!
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. 合いびき肉 150g
  2. キャベツ 100g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 生しいたけ 1~2枚
  5. 塩・コショウ 少々
  6. 1個
  7. パン粉
  8. 小麦粉

作り方

  1. 1

    キャベツ・玉ねぎ・しいたけはみじん切りにして塩を少しふる。
    ボールにひき肉をいれ塩コショウしよく捏ねる。

  2. 2

    水気を切った野菜・とき卵(1/2個分)を加えよくまぜあわせる。
    等分し形をととのえ衣をつけ、冷蔵庫で寝かしておく。

  3. 3

    温めたフライパンに薄く油をひき、タネをのせる。中火でふたをして表裏3分・ふたをとり1分焼けば完成です。

コツ・ポイント

2でタネがやわらかい場合はパン粉を加えてつなぎにしてください

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ぼぶやんくん
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パン屋に就職中笑なかなか料理する暇ないけど休みの日には頑張ります❗
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