簡単絶品の鶏そぼろ*

みるく茶さん、つくれぽありがとう！ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、蛋白質を含む鶏肉♪混ぜてから火にかける

火にかける前のフライパンの中でひき肉と調味料を混ぜ混ぜ！味が均一にしみて、ポロポロの鶏そぼろが簡単に直ぐに出来ちゃう‼

火にかける前に調味料の中でひき肉をつぶすのがポイントです！甘辛くて美味しい！　分量かんたんです♪

材料を混ぜるだけ、5分でできちゃう嬉しいレシピです。子どもたちに好評で、週一くらいで作ってるかも♪

火をかける前のひと手間で簡単ポロポロに！2017.11.12トップ10入りありがとうございます

とっても簡単♪分量も覚え易く、火にかけて混ぜるだけ！食べたくなったらすぐ出来ちゃう♪ご飯に合うのでお弁当や丼にGood☆

油不使用！鍋に材料を混ぜ入れて炒めるだけ！※フライパンの焦げ付きが気になる方は油を熱してから炒めて下さい

簡単に出来るヘルシーそぼろ。丼にしてもおにぎりに混ぜてもチャーハンの具にしてもOK♪

ひき肉と調味料を先に混ぜておくとパラパラのそぼろになります(´∀｀)

火をつける前に調味料と鶏ひき肉を混ぜておくと、細かくてふんわりした鶏そぼろになります(≧∀≦)

かぼちゃさえ切っておけば、子どもにも手伝ってもらえる簡単さ！火をつけたら混ぜるだけで、しっかり和の一品です。

ご飯にのせても混ぜても、少し残した煮汁がいい仕事をしてくれます(^_^;)

材料全部合わせて炒めるだけ♪お弁当にもサラダのトッピングにしても美味しい(*^.^*) ドレッシングいらずです♪

調味料を入れて、火にかけてぐるぐる混ぜるだけ！しょうゆを半量ナンプラーにするとより一層のアジア味です♪

本当に簡単です!!!全部入れて混ぜるだけ☆

材料をフードプロセッサーで混ぜてあとはフライパンで焼くだけ！甘辛い鶏そぼろを巻き込みました♪

多めに作って冷凍しておくと楽ちんです。お弁当にも是非◎

隠し味のレモンで旨味upの鶏そぼろ♡材料を入れてぐるぐる混ぜるだけ。簡単なので、お弁当やランチにおすすめです。

鶏ミンチをそぼろにしました。混ぜるだけで簡単！ちょっと濃いめの味付けで、お弁当にもぴったり！

イチョウ切りなのですぐ火が通り時短です。

どこか懐かしいそぼろ煮がとても簡単に作れます。油を使わないのでヘルシーなのに、絶品です！

材料さえあれば、簡単に出来ます。小分けにして冷凍しておくと、いろんな料理に応用できて便利です。

火を入れる前が、パラパラのポイント。濃いめの味付けヽ(^0^)ﾉお弁当や、卵焼きにも。

ご飯に合う作り常備菜。冷めると尚美味しいので、お弁当にぴったりな鶏そぼろは沢山作って冷凍保存しておくと便利です。

ご飯によく合います。二色丼やちらし寿司、混ぜご飯などオススメです。

炊き立てのご飯に鶏そぼろをかけて食べると、何杯でも食べられます。甘辛くて美味しいです。

気分屋３歳息子の鉄板メニューです。ご飯にコレをのせて生卵をかけるのがお気に入りです。

材料を先に混ぜて炒めるだけ！お弁当や作り置きに♡♡

細かい手順をはぶいて簡単にしました。しっかりめの味付けです！

たくさん作って冷凍しておけば、いつでもそぼろご飯＊お弁当＊卵焼きなどに大活躍〜☻‼︎2014.1.30話題入り＊感謝〜＊