3分!ミニアスパラ炒め バーニャカウダ風

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013

ポリッ!シャクッ♪とした食感がポイント★
白ごはんにもビールにもワインにもバッチリ!
主人大絶賛の簡単1品です♪
このレシピの生い立ち
大好きなバーニャカウダ風に炒めてみました♪

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材料

2人分
  1. ミニアスパラ 60グラム(18本使用)
  2. アンチョビペースト 小さじ1/4
  3. オリーブオイル 小さじ1/2
  4. おろしにんにく 少々
  5. ホイップ生クリーム 小さじ1
  6. 1つまみ

作り方

  1. 1

    フライパンに★印を入れ、油にペーストを馴染ませるようにヘラですり混ぜながら弱火で温める。

  2. 2

    火を少し強めてアスパラを入れ、絡ませながら手早く炒める。

  3. 3

    再び弱火にし、ホイップと塩を加えて手早く混ぜ、全体に絡んでアスパラの表面がつやっとしたら完成!

コツ・ポイント

*アスパラを入れたら手早く仕上げて下さい。

*普通のアスパラを使用する場合、縦(斜め)に切って下さい。

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かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013
に公開
*双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。*野菜ソムリエ *食育インストラクター *キッチンソムリエ*食生活アドバイザー *メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。*レシピ本「かんたん!具だくさんソース/日東書院本社」*サイト(Aand*)https://aand.shop/
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