ブロッコリーとツナのトマトパスタ

nanami♡
nanami♡ @cook_40070004

シンプルで簡単ながらも何度も食べたくなるお味♡*
このレシピの生い立ち
急に友達が遊びに来ることになったので、お家にあるもので美味しいランチを作りたくて!

ブロッコリーとツナのトマトパスタ

シンプルで簡単ながらも何度も食べたくなるお味♡*
このレシピの生い立ち
急に友達が遊びに来ることになったので、お家にあるもので美味しいランチを作りたくて!

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材料

2~3人前
  1. パスタ(表示通りの塩、時間で茹でておく) 200~300g
  2. ブロッコリー(茹でておく) 1/2
  3. トマト缶(カットタイプ) 1缶 400g
  4. ツナ缶 1缶
  5. 少々
  6. ガーリック(チューブ、パウダー等何でも) (パウダーなら)小さじ1/6~1/4
  7. バジル お好みで(1で加えても、最後に振っても)

作り方

  1. 1

    小鍋にトマト缶、ツナ缶(オイルごと)を加え火にかける。グツグツしてきたらバターを加え、塩、ガーリックで味を整える。

  2. 2

    茹でておいたパスタ、ブロッコリー、1のトマトソースを和える。

コツ・ポイント

ブロッコリーの代わりにアスパラガス、ほうれん草などでも♪

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高校3年生のnanami♡です** 管理栄養士を目指して日々勉強中…‼ お母さんの影響で、小学校の頃からよくお菓子作りをしています(^^) 最近はパンもよく作っています♪ アカウント新しくしたので、少しずつこちらにレシピ移動させていこうと思っています(*^^*) みなさんよろしくお願いします(´▽`*)♡
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