薄切り肉でもOKのマーボ-豆腐・麻婆豆腐

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i841 @cook_40076441

残った牛や豚の薄切り肉を使っても、簡単に作れるレシピ♪
ご飯にかけてマーボー丼がスポーツマンの
息子&娘のオススメ!
このレシピの生い立ち
ミンチじゃなくても美味しく出来る!

薄切り肉でもOKのマーボ-豆腐・麻婆豆腐

残った牛や豚の薄切り肉を使っても、簡単に作れるレシピ♪
ご飯にかけてマーボー丼がスポーツマンの
息子&娘のオススメ!
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ミンチじゃなくても美味しく出来る!

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材料

4人分
  1. 豚又は牛の薄切り(ミンチでもOK) 50~150グラム
  2. 豆腐 2丁
  3. 豆板醤(手作りラー油・レシピあり) 小さじ1(お好みで)
  4. ごま 大さじ1
  5. 醤油 大さじ2
  6. 片栗粉(水50cc位で入れる前に溶かす) 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. しょうが 1かけ
  9. にんにく 1かけ
  10. ねぎ青ねぎ白ねぎどちらでもよい) 適量
  11. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    みじん切りにしたニンニク・生姜を温めていないサラダ油の中に入れ弱火で香りを出しながら炒める。
    ねぎの白い部分も加える

  2. 2

    豚スライスを細かく切って(細切りでもOK)フライパンにに加え炒める。
    ここで豆板醤を加え、さらに炒める

  3. 3

    豆腐をさいの目に切り②に加え蓋をしてグツグツなるまで温める。豆腐から水気が出てきますよ

  4. 4

    砂糖・醤油を味を見ながら加え、水溶き片栗粉をフライパンを動かしながら混ぜとろみをつける

  5. 5

    ねぎの青い部分・ごま油を加え出来上がり~~~。

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簡単レシピを画像付きで紹介♡ できれば、計りを使わず計量、カップですべて簡単に作れるレシピを目指しています。ダイエットメニューなども作成していきますね♪みなさんに作っていただけるとやる気がでます^−^
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