枝豆&コーンたっぷりスープ

おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851

あったかでも冷たくしてもおいしぃ、シンプル味付けのスープです!
このレシピの生い立ち
夏でもおいしく食べられるスープを作りたくて考えました。

枝豆&コーンたっぷりスープ

あったかでも冷たくしてもおいしぃ、シンプル味付けのスープです!
このレシピの生い立ち
夏でもおいしく食べられるスープを作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 塩茹で枝豆 20さや
  2. 冷凍コーン 大さじ5
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. (サントリー天然 30cc + 200cc
  5. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。枝豆はさやから取り出し、冷凍コーンを解凍しておく。

  2. 2

    フライパンに水30ccを沸騰させ、玉ねぎを加えて透き通るまで弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    枝豆とコーンを加えて塩小さじ1/4を加えてさっと炒め、水200ccを加えて煮立たせ、残りの塩を加えたらできあがり。

  4. 4

コツ・ポイント

玉ねぎを炒めるときには油を使わず、マクロビ料理で知ったウォーターソテーにしました。
弱火でじっくり炒めると玉ねぎの甘味が引き出され、塩だけでもおいしくいただけます!
冷たくする場合は粗熱をとって冷蔵庫へ。

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おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851
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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫力アップで強い体に!発酵腸活&砂糖なし育児も実践中の自然派ママ。料理本3冊目販売中。Instagramやブログも開設しています。【おおたわ歩美】で検索してください。
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