とりにくキーマカレー

ややっちよ
ややっちよ @cook_40062074

鶏肉なのでちょっぴりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
なし

とりにくキーマカレー

鶏肉なのでちょっぴりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
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材料

1人分
  1. 鶏ひきにく 100g
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. にんじん 1/2
  4. レーズン お好みで
  5. カレー粉(SB) 大さじ1
  6. オリゴ糖 小さじ2
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  8. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りします。
    にんじんから炒めていきます。

  2. 2

    鶏肉を加え、炒めます。
    調味料を加えます。
    辛さを調節していします。

  3. 3

    少し煮込みます。

コツ・ポイント

カレー粉を入れすぎると辛すぎてしまうので調節をお願いします。

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