春キャベツと卵の白髪ネギがけごま油風味

chichiino
chichiino @cook_40053853

炒める時はノンオイルなので春キャベツが甘ーく、トロ卵と白髪ネギのごま油を混ぜて食べると甘さに濃くが出ておいし〜
このレシピの生い立ち
キャベツが余っていていつも同じ料理になってしまう為、作ってみました。

春キャベツと卵の白髪ネギがけごま油風味

炒める時はノンオイルなので春キャベツが甘ーく、トロ卵と白髪ネギのごま油を混ぜて食べると甘さに濃くが出ておいし〜
このレシピの生い立ち
キャベツが余っていていつも同じ料理になってしまう為、作ってみました。

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材料

2人分
  1. 春キャベツ 3枚
  2. 2個
  3. ネギ 1/2本
  4. 鶏ガラの元 小さじ1
  5. ごま 小さじ1/2
  6. 少々

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにしてフライパンに入れてお水大さじ2と鶏ガラの元を入れて弱火で炒める。しんなりしたら1度皿に戻す

  2. 2

    ボールに溶いた卵と塩少々を入れて先程のフライパンで弱火からだんだん中火にして半熟に炒める

  3. 3

    白髪葱をつくって、さっと水で洗い、水気をしっかり切ってからボールに入れてごま油、塩少々をいれて混ぜておく

  4. 4

    お皿にキャベツ、半熟焼き卵、白髪ネギの順にのせて完成

  5. 5

    ★ごま油+ラー油も美味しいですし、ごま油+醤油も美味しいです

  6. 6

    ★3月18日しらがねぎでTOP10入りしました^o^

コツ・ポイント

コツはありませんが、卵を焼く際に油をひいて焼いても大丈夫です。
キャベツはウォーターソテー風にすることで甘みがまします*\(^o^)/*

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chichiino
chichiino @cook_40053853
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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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