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しらす、海苔、ほうれん草の和え物
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しらす、海苔、ほうれん草の和え物-レシピのメイン写真

しらす、海苔、ほうれん草の和え物

KJM9110
KJM9110 @cook_40047054

ほうれん草の甘みと味付けの塩気がとっても美味しい和え物です。小学生の娘のお気に入りでモリモリ食べます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草を胡麻和え以外で子供たちが好きそうな味付けで食べたくて考えました。

ほうれん草の甘みと味付けの塩気がとっても美味しい和え物です。小学生の娘のお気に入りでモリモリ食べます。
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しらす、海苔、ほうれん草の和え物

KJM9110
KJM9110 @cook_40047054

ほうれん草の甘みと味付けの塩気がとっても美味しい和え物です。小学生の娘のお気に入りでモリモリ食べます。
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ほうれん草を胡麻和え以外で子供たちが好きそうな味付けで食べたくて考えました。

ほうれん草の甘みと味付けの塩気がとっても美味しい和え物です。小学生の娘のお気に入りでモリモリ食べます。
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材料

  • ほうれん草 1束
  • しらす 大さじ1〜2
  • 味付け海苔 おにぎりサイズ2枚
  • 塩 少々
  • がらスープの素 小さじ1/4程度
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏ハムの切れ端 あれば
  • 鶏皮をニンニクでカリッと炒めた物 あれば1枚分
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を塩少々を加えた熱湯で30〜40秒茹でて、冷水にさらしてよく絞る。2cmほどの長さに切る。

  2. 2

    ボウルに味付け海苔以外の材料を入れて、よく混ぜる

  3. 3

    ほうれん草をボウルに加えて和える

  4. 4

    味付け海苔をちぎって乗せ、さらに和える

  5. 5

    味見をして、味が薄ければがらスープの素もしくは塩で調整

  6. 6

    できあがり

コツ・ポイント

ほうれん草を茹ですぎず、シャキシャキ感を残すのがポイント。

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KJM9110
KJM9110 @cook_40047054
2015/03/13 11:04に公開
アメリカ人夫と19歳と16歳の子供たち+グルメな末っ子トイプーの4人+1匹家族。家族の食の好みも食事の時間も一致せず。仕事から帰ってできる簡単料理を作っています。
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このレシピのキーワード

あえもの しらす 鶏ハム ほうれん草 にんにく とり皮

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17789150
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