★にんにくたっぷり☆夏野菜の味噌炒め★

はちれ
はちれ @cook_40040149

なす、ピーマン夏野菜たくさん食べてね~!(^^)!暑くて食欲なくてもいけちゃいます☆
このレシピの生い立ち
小さい頃食べていたおばあちゃんの味です(#^.^#)

★にんにくたっぷり☆夏野菜の味噌炒め★

なす、ピーマン夏野菜たくさん食べてね~!(^^)!暑くて食欲なくてもいけちゃいます☆
このレシピの生い立ち
小さい頃食べていたおばあちゃんの味です(#^.^#)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

二人分
  1. とりむね肉 1枚
  2. なす 2本
  3. ピーマン 3個
  4. たまねぎ 半分
  5.  ●にんにくすりおろし 1片分
  6.  ●しょうがすりおろし 1片分
  7.  ●みそ 大さじ1
  8.  ●みりん 大さじ2
  9.  ●酒 大さじ2
  10.  ●砂糖 小さじ1
  11.  ●片栗粉 小さじ1
  12. しょうゆ 少々
  13. サラダアブラ 適量

作り方

  1. 1

    ●の調味料をボールに合わせておく。
    ⇐鶏肉を厚さが均等になるように削ぎ切りにしてつけておく。

  2. 2

    なすはひと口大、ピーマン、たまねぎは薄切りに。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎとなすをいためる。しんなりしたらいったん取り出す。次に鶏肉を炒める。

  4. 4

    火が通ったらなす、たまねぎを戻し、ピーマン、余った●の調味料も加える。味をみて醤油、塩コショウで味を整えて出来上がり!

コツ・ポイント

みそがこげやすので気をつけてね(^^♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
はちれ
はちれ @cook_40040149
に公開
小学校2年生の娘と幼稚園年中の息子のママです。コメ欄お休み中です…
もっと読む

似たレシピ