ご飯おかわり!れんこん&鶏肉の甘辛炒め

kako* @cook_40059915
シャキシャキのれんこんが美味しい♪
ご飯がすすむ味です。
翌日はお弁当にも!
2013.1.23 話題入り感謝。
このレシピの生い立ち
友人がブログで写真を見せてくれて、美味しそうだったお料理です。
作り方と味付けは私流です。
ご飯おかわり!れんこん&鶏肉の甘辛炒め
シャキシャキのれんこんが美味しい♪
ご飯がすすむ味です。
翌日はお弁当にも!
2013.1.23 話題入り感謝。
このレシピの生い立ち
友人がブログで写真を見せてくれて、美味しそうだったお料理です。
作り方と味付けは私流です。
作り方
- 1
れんこんは皮をむき、輪切りにして(大きい場合は半分や4分の1に切って)酢水にさらして、水気をよく切る。
- 2
鶏肉は黄色い脂を取り除き一口大に切る。
(皮を取る・取らないはお好みで) - 3
フライパンにごま油を熱し鶏肉を炒める。砂糖・酒・醤油各大さじ1を入れて照りよく炒め、いったんボールか何かへあける。
- 4
同じフライパンへごま油を足し、れんこんを炒める。少し火が通ったら、砂糖・酒・醤油各大さじ1を入れて炒める。
- 5
れんこんに火が通ったら鶏肉を戻し入れる。味をみて薄いようなら醤油を足し、みりんと粉末だしを入れてよく炒めて照りを出す。
コツ・ポイント
3で鶏肉を調味料をからめるようによく炒め、照りを出すことがポイントです。
4でれんこんが焦げ付きそうな時は、少量の水を加えて炒めてください。
5で肉を戻したら、再び全体に照りが出るように仕上げてください。
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