揚げない竹輪の磯辺揚げ

味付けも超簡単！ポリ袋とフライパンだけで出来上がり☆地味だけど箸が進むおかずです。あと1品やお弁当のおかず、おつまみに★

簡単です。おかずにおつまみに箸がすすみます

ぱくぱく箸が進む、みんなが大好きなちくわの磯部揚げ。

2018.12.21人気検索トップ10入り☆お弁当やおつまみに◎揚げずに簡単！すぐ出来る楽ちんレシピ♡箸がとまらな～い♡

ヘルシ—で大豆の栄養もプラス気軽に出来る磯辺揚げです♪

揚げずにレンジで♡

揚げないため、脂っこさもなく、短時間で作れます

紅しょうがを入れたら色も味もインパクトがあってお弁当に見栄えがよくなりました

簡単で美味しい！即席3分で出来る！何か一品欲しい時にもお弁当にも♪すぐ出来るおかず＆おつまみ( 'ч' )

1袋100円以下のちくわが主役に！ 魚や練り物のにおいが苦手な人にも食べやすいちくわの磯辺揚げ。

【殿堂入り感謝♡】フライパンで簡単、磯部揚げ♪いや、揚げません！おつまみ・お弁当にも便利です(＾＾)

お弁当のおかずとしてもおススメなレシピ♫揚げ焼きにするので少ない油で出来ます！

揚げないのに、揚げた磯辺揚げみたいにカリカリでものすごくおいしいです！おつまみにも、あと一品っていう時もオススメです！

10分でできる！手軽にタンパク質が摂れる、子どもも大人も大好きな簡単副菜です。彩りもかわいい♡

ちくわと小麦粉だけでOKのぱぱっとレシピ。青のりは高いけど安いあおさで香りづけするとお箸が進みます。

めんどくさい油の処理はもう不要！少ない油で竹輪の磯辺揚げ☆写真は焼きすぎました…（笑）

ちくわを斜め切りにしてから焼くと膨張しにくいですよ＊．。

カレー風味の磯辺揚げです。いつもの味にちょい足しでパンチの効いた味に♪

お弁当にもおかずにも、おやつにもなっちゃう優秀なレシピです。

磯辺揚げが好きすぎて大量に(笑)

お弁当にもおつまみにも合うかんたんおいしいちくわの磯辺揚げ風です。

あと一品切ってレンチン誰にでも簡単に作れます？ 混ぜられます 笑

お弁当の隙間、おつまみに大活躍のちくわの磯辺揚げを揚げずに作ってみました。ヘルシー＆時短＆マヨ風味でこくUP ♪

青のりとカニカマの赤色が色鮮やかなちくわの磯辺揚げレシピです♪揚げてないのにカリッとした食感でやみつきになります。

竹輪天ぷらに

揚げない竹輪の磯辺揚げ、2種です。おつまみやお弁当にもどうぞ！

焼くのも揚げるのめんどい！今すぐおつまみが欲しい！そんな時にぴったり。我が家の定番です。

簡単に一品！ フライパンで手軽に！

米粉を使ってグルテンフリーフライパンで揚げ焼きヘルシー

青のりとちくわがよく合います。