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我が家の(#^^#)簡単フルーツきんとん
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我が家の(#^^#)簡単フルーツきんとん-レシピのメイン写真

我が家の(#^^#)簡単フルーツきんとん

管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

小さい時からの母の味をさらに簡単に裏ごしなしで。果物が爽やか。息子も1歳から食べてます。味見をおかわり(^^)
このレシピの生い立ち
繊維そのまま、裏ごしは省いてます。小さい時から私はきんとん係で裏ごししてましたが(^^)

小さい時からの母の味をさらに簡単に裏ごしなしで。果物が爽やか。息子も1歳から食べてます。味見をおかわり(^^)
このレシピの生い立ち
繊維そのまま、裏ごしは省いてます。小さい時から私はきんとん係で裏ごししてましたが(^^)

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我が家の(#^^#)簡単フルーツきんとん

管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

小さい時からの母の味をさらに簡単に裏ごしなしで。果物が爽やか。息子も1歳から食べてます。味見をおかわり(^^)
このレシピの生い立ち
繊維そのまま、裏ごしは省いてます。小さい時から私はきんとん係で裏ごししてましたが(^^)

小さい時からの母の味をさらに簡単に裏ごしなしで。果物が爽やか。息子も1歳から食べてます。味見をおかわり(^^)
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材料

ひと家族目安
  • さつまいも 中2本位
  • パイン缶 スライス2枚
  • パイン缶汁 適量
  • 紅玉または他のリンゴ 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもは皮ごと洗い、端を少しだけ切り落とし、水に1時間くらい漬け、水分補給とアクとり。さらしすぎがイヤな私流。

  2. 2

    濡れたまま芋をアルミに包み、焼き芋に。我が家トースターなら強で途中方向かえじっくり計30分くらい。太さによる。

  3. 3

    パインは飾りに少し大きめに切るのと、細かく混ぜこむのと、適当に切る。缶汁をよけておく。

  4. 4

    焼き芋が出来たら、皮を剥いてつぶす。私は裏ごしなしで繊維そのままですが、するならあたたかいうちに。

  5. 5

    パイン缶汁、芋を小鍋で火にかけながら練りあわせ、細かいパインを最後に混ぜこむ。

  6. 6

    リンゴは皮ごときれいに洗い、薄いちょうに切り、塩水にさらし、水分を切り、飾り用を少しよけ、食べる直前に混ぜこむ。

  7. 7

    飾り用リンゴ、パインを皿に盛り付けた時に上に飾る。生リンゴを混ぜたらいたみやすいから、気をつけてくださいね。

コツ・ポイント

味付けが缶汁、フルーツ頼りなので、お好みで加減してくださいね。私は焼き芋でじっくりしっかり焼くほうが芋が甘い気がしますが、お好みや芋により茹でてくださいね。写真は一昨年28日午前作成の、リンゴを飾る前、パイン混ぜた状態です。

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管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786
2012/12/27 01:59に公開
めざすはみんなの給食おばちゃんレシピ整理中にて、削除などお許しください。アクセス、ありがとうございます。すごく励みにしております!インスタ cafe_konnyVcook こにーですからほり悠で毎週土曜、ヘルシーおいしーオール植物性ごはんをご提供中♡お酒も甘いものもディーンフジオカさんも好き❤フレキシタリアンです~某書籍にレシピを採用いただき、これも感謝です!
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このレシピのキーワード

りんご さつま芋 パイナップル缶 紅玉

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