我が家の(#^^#)簡単フルーツきんとん

管理栄養士こに蔵 @cook_40054786
小さい時からの母の味をさらに簡単に裏ごしなしで。果物が爽やか。息子も1歳から食べてます。味見をおかわり(^^)
このレシピの生い立ち
繊維そのまま、裏ごしは省いてます。小さい時から私はきんとん係で裏ごししてましたが(^^)
我が家の(#^^#)簡単フルーツきんとん
小さい時からの母の味をさらに簡単に裏ごしなしで。果物が爽やか。息子も1歳から食べてます。味見をおかわり(^^)
このレシピの生い立ち
繊維そのまま、裏ごしは省いてます。小さい時から私はきんとん係で裏ごししてましたが(^^)
作り方
- 1
さつまいもは皮ごと洗い、端を少しだけ切り落とし、水に1時間くらい漬け、水分補給とアクとり。さらしすぎがイヤな私流。
- 2
濡れたまま芋をアルミに包み、焼き芋に。我が家トースターなら強で途中方向かえじっくり計30分くらい。太さによる。
- 3
パインは飾りに少し大きめに切るのと、細かく混ぜこむのと、適当に切る。缶汁をよけておく。
- 4
焼き芋が出来たら、皮を剥いてつぶす。私は裏ごしなしで繊維そのままですが、するならあたたかいうちに。
- 5
パイン缶汁、芋を小鍋で火にかけながら練りあわせ、細かいパインを最後に混ぜこむ。
- 6
リンゴは皮ごときれいに洗い、薄いちょうに切り、塩水にさらし、水分を切り、飾り用を少しよけ、食べる直前に混ぜこむ。
- 7
飾り用リンゴ、パインを皿に盛り付けた時に上に飾る。生リンゴを混ぜたらいたみやすいから、気をつけてくださいね。
コツ・ポイント
味付けが缶汁、フルーツ頼りなので、お好みで加減してくださいね。私は焼き芋でじっくりしっかり焼くほうが芋が甘い気がしますが、お好みや芋により茹でてくださいね。写真は一昨年28日午前作成の、リンゴを飾る前、パイン混ぜた状態です。
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