カンタン アボカドとサーモンのグラタン

cookmassy
cookmassy @cook_40061052

ホクホクのアボガドが美味しい♪
このレシピの生い立ち
大好きなあぼがどとさけ・・・
グラタンも大スキです♪
分量は料理の途中で様子を見ながら作りました。

カンタン アボカドとサーモンのグラタン

ホクホクのアボガドが美味しい♪
このレシピの生い立ち
大好きなあぼがどとさけ・・・
グラタンも大スキです♪
分量は料理の途中で様子を見ながら作りました。

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材料

2人分
  1. サーモン 1切
  2. アボカド 一個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. シメジ 半分
  5. 小麦粉 大さじ2
  6. バター 大さじ2
  7. 牛乳 200cc
  8. スキムミルク 少々
  9. ピザ用チーズ 適当

作り方

  1. 1

    サーモンとアボカドはざっくり大きめに切ります。

  2. 2

    熱したフライパンにバターを入れさけと玉ねぎ、シメジを炒めます。
    塩コショウで味を調えます

  3. 3

    火が通ったら小麦粉を入れ
    よく混ざったら、牛乳を加えます。
    とろみが少ないようならスキムミルクで調整します

  4. 4

    耐熱食器に移し、チーズをかけてトースターで焦げ目がつくまで焼きます。

  5. 5

    C for catさんのアイデアをいただいて・・・
    牛乳を豆乳に変えて作ってみました。ヘルシーで美味しくできましたよ♪

コツ・ポイント

生クリームがなくてもスキムミルクでコクが出せますよ♪

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cookmassy
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手抜き料理や、前日メニューのアレンジを載せたいと思っています。私のお料理が、何かのヒントになれば嬉しいですね
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