簡単!ずっしりおからボｰﾙinきな粉♪
えｯちゃん @cook_40091649
ダｲｴｯﾄ＝おから!とりあえず満腹中枢刺激しときましょw(ﾟﾟ)w小腹が空いたらお口にポイｯ!
このレシピの生い立ち
dietの為におからを使って手軽に作りたくてp^^q
簡単!ずっしりおからボｰﾙinきな粉♪
ダｲｴｯﾄ＝おから!とりあえず満腹中枢刺激しときましょw(ﾟﾟ)w小腹が空いたらお口にポイｯ!
このレシピの生い立ち
dietの為におからを使って手軽に作りたくてp^^q
作り方
- 1
ボｰﾙに全部入れて､混ぜてひとまとめにする!
- 2
３ｾﾝﾁ大に丸めて､ﾚﾝジ500wで５分ﾁﾝして出来上がり♪
コツ・ポイント
甘さ控えめで､置き換えに最適!水分と一緒に食べる事をｵｽｽﾒ!満腹中枢刺激されちゃいます♪
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ゆめぴろ -
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