うちの定番 豆腐バーグ

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trueblue @cook_40026539

簡単、ヘルシーで美味しい豆腐ハンバーグです
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです

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材料

小8個分
  1. ひき肉(豚でも鶏でもOK) 250g
  2. 木綿豆腐 2分の1丁
  3. 玉ねぎ 2分の1個
  4. しょうが汁 小さじ1
  5. みそ 大さじ1
  6. 1個
  7. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーでくるみ、レンジで1分ほど温め、水気をとる。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにし、油でしんなりするまで炒める。

  3. 3

    2とひき肉、豆腐(ちぎって)、しょうが汁、みそ、卵、片栗粉を合わせて、粘りが出るまでこねる。

  4. 4

    適当な大きさに形成し、真ん中をくぼませて焼く。最初は強めの中火、裏返してこげ色がついたら、弱火でふたをして火を通す。

コツ・ポイント

こげやすいので、裏返した後は、弱火にして、ふたをして中まで火を通します。

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いかに手抜きでおいしい料理ができるかをいつも研究しています。ブログ公開中です。⇒「おいしい時間」http://ameblo.jp/trueblue27/
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