鶏モモでゴマ酢醤油の照り焼き

non18☆
non18☆ @cook_40088106

フライパンで簡単!!
野菜も一緒に蒸し焼きで鶏も柔らか。
お弁当のおかずにもピッタリです。
ご飯がすすむ一品♪
このレシピの生い立ち
いつも変わりない照り焼きだったので
酢を入れたらどんな感じになるかなと思い
試しに酢を入れて作ったら美味しかったので♪

鶏モモでゴマ酢醤油の照り焼き

フライパンで簡単!!
野菜も一緒に蒸し焼きで鶏も柔らか。
お弁当のおかずにもピッタリです。
ご飯がすすむ一品♪
このレシピの生い立ち
いつも変わりない照り焼きだったので
酢を入れたらどんな感じになるかなと思い
試しに酢を入れて作ったら美味しかったので♪

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材料

2人前
  1. 鶏モモ肉 1枚(250g程度)
  2. 大根 半月8枚分
  3. 人参 半月8枚分
  4. 醤油 大さじ2
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 大さじ4~5
  8. 少々
  9. ゴマ(白黒) お好みで
  10. ごま油(焼く時用) 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を敷き、鶏モモ肉の皮目から
    焼いていきます。
    フォークで肉全体をさします。

  2. 2

    皮目がパリパリに焼けたら裏返し、蓋をします。
    弱火でゆっくり焼いていきます。

  3. 3

    大根と人参を少し薄めに半月切りにします。
    そのまま蒸し焼きしているお肉の中に
    一緒に入れます。

  4. 4

    調味料、ゴマ(白黒)を混ぜておきます。

    全部に火が通ったら混ぜ合わせた
    調味料を入れて少し煮詰めます。

  5. 5

    照りがでたら、火をとめて
    少しフライパンの中で冷まします。

    斜めにカットして自分の好きな盛り付けに
    して完成です。

コツ・ポイント

野菜も一緒に蒸し焼きにするので
少し薄めに切って下さい。
火の通りが早く味も入りやすいです。

酢も多少多めの方が美味しいです。

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non18☆
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2歳と4歳の食欲旺盛な息子達のママしてます^ ^お菓子作り好きなのですが苦手でもあり日々試行錯誤(´∀`)子供がいると料理する時間がないので時短調理だけど栄養満点メニューを目指してます^_^写真撮り忘れたりして更新できなかったりですが撮れた写真は公開しています。
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