簡単豆もやしナムル☆おつまみ・ダイエット

のえ22614
のえ22614 @cook_40093501

豆もやしは低カロリーで食物繊維豊富!!また美肌・二日酔い防止にも効果的な食材です！おつまみやダイエットメニューにどうぞ☆
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットのため、簡単でヘルシーなメニューを作っています。作り置きできるもので、あくまでも手順や材料はカンタンに!!

簡単豆もやしナムル☆おつまみ・ダイエット

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低糖質ダイエットのため、簡単でヘルシーなメニューを作っています。作り置きできるもので、あくまでも手順や材料はカンタンに!!
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材料

  1. 豆もやし 1袋
  2. 白ごま 小さじ1
  3. しょうゆ 小さじ3
  4. ごま油 小さじ1
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豆もやしを耐熱皿に入れ、ふんわりラップして、電子レンジ600Wで3分加熱する。

  2. 2

    もやしの水気を切りボウルに入れ、しょうゆ・ごま油・白ごま・塩コショウを加え、和える。
    出来上がり♪

コツ・ポイント

辛いもの好きな人は一味やラー油を足すとピリ辛で美味しいですよ☆
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