フライパンで中フワｯ外カリｯ大学♡
簡単にすぐ出来る3時のおやつ♡
このレシピの生い立ち
お芋があったから( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/
作り方
- 1
食べる分のさつま芋を洗います。
-
- 2
ボツボツした所は爪などでちょちょいととりますo(^_^)o
今回は皮付きで。 -
- 3
好きな形に切ります。
(ざく切りでもOK) -
- 4
水に10分ぐらいつけて、
アク抜きします。 -
- 5
アク抜きが終わったら
水をきって、ラップをして
600Wで2分30秒チンします。
(大きさによって分数を増やす) -
- 6
内側の色が薄くなる程度チンしたら
-
- 7
油を敷いて
-
- 8
炒める
-
- 9
焦げ目がついてきたら
-
- 10
砂糖と水を入れて
焦げる直前までからめる。 -
- 11
お皿にうつして
黒ごまを振ったら出来上がり✩ -
- 12
ごま塩の方が酸味があって
夏には塩分補給に♡ -
コツ・ポイント
簡単すぎてコツもポイントも無い☆
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