鶏モモ肉の小松菜巻き

ァゲハ蝶
ァゲハ蝶 @cook_40083007

冷凍ストックで弁当の一品にもgood
このレシピの生い立ち
お弁当の一品
冷凍ストックに考えましたが…晩御飯にも十分です!

鶏モモ肉の小松菜巻き

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材料

4人分
  1. みりん 大さじ4
  2. 醤油 大さじ2
  3. サラダ油 適量
  4. 鶏モモ肉 2枚
  5. 少々
  6. 小松菜 1/2束

作り方

  1. 1

    鶏肉ゎ皮を下にして、肉の厚い部分を切り開いて均等の厚さにする。

  2. 2

    小松菜ゎ塩茹でにして水に取り、水分を絞って4等分に切る。

  3. 3

    鶏肉1枚に②の2つを上下を交互にしてのせ、ロールに巻いてタコ糸でクルクルと縛る。残りの1枚も同様に。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ③を転がしながら焼き、みりん、醤油を加えて蓋をして1〜2分蒸し焼きにする。

  5. 5

    蓋を取り、転がしながら煮からめる。あら熱が取れたらタコ糸を外し一口大に切り出来上がり。

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