菜の花のおひたし

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000

この一手間でとてもおいしく出来ます。
大人向けレシピ。
このレシピの生い立ち
おしゃべりクッキングでやっててとても美味しくできたので我が家のレシピ用に(^ー^)

菜の花のおひたし

この一手間でとてもおいしく出来ます。
大人向けレシピ。
このレシピの生い立ち
おしゃべりクッキングでやっててとても美味しくできたので我が家のレシピ用に(^ー^)

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材料

4人前
  1. 菜の花 1束
  2. ●だし汁 500cc
  3. ●和からし 25g
  4. ●塩 小さじ1/2
  5. ●薄口醤油 大さじ2
  6. ●みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    ●のからしをだし汁を少しずつ入れて溶ききってから他の●を入れておく。
    100ccだけ別のボールに入れておく。

  2. 2

    菜の花は50℃洗いして三等分に切っておく。
    湯を沸かして塩を適量入れて茎から茹でる。
    ゆで上がったらすぐ冷水にとる。

  3. 3

    菜の花の水気を絞ってだし1を100ccに浸して菜の花を洗ってまた絞ってのこりの1の●に漬けて10分以上置く。

  4. 4

    お皿に盛り付けて適量の●を入れる。

コツ・ポイント

●で洗うことで水っぽさも抜け、味がぼけないそうです。

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kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000
に公開
18年間、調理の仕事。2025年から食薬アドバイザーとして活動はじめました!健康的なレシピを増やしていきたいです。スポーツ栄養学も学び中食べること、お酒大好き。現在、給食のおばちゃん。10年目。子供達にレシピを残したくて記録用に。何度も試作したこだわりのレシピも有り。
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