バナナを皮半分残してむく。皮の上でスプーンで潰しながら、小さくカットして②に入れていく。

クルエ的なもので電子レンジでチン。
カップ2個で、600w1分50秒が丁度いい。やり過ぎるとガチガチに固くなるので注意

カップのままにしておいたり、熱いときに皿においてしまうと湿気でベチャっとするので網などに置いて、少し熱を冷ます。