オクラ巻きフライ♪でも揚げないよ！
yu-みん @cook_40036454
オクラの食感がたまらない～♪♫
このレシピの生い立ち
かっぱけろっぱさんのヘルシートンカツを作った時、家にあった材料で作ってみたら、とっても美味しかったです(=^▽^=)
オクラ巻きフライ♪でも揚げないよ！
オクラの食感がたまらない～♪♫
このレシピの生い立ち
かっぱけろっぱさんのヘルシートンカツを作った時、家にあった材料で作ってみたら、とっても美味しかったです(=^▽^=)
作り方
- 1
フライパンでバターが溶けたらパン粉を炒める。
キツネ色になるまで。 - 2
ベーコンはそのまま。
オクラは上下を切り落とす。
にんじんは、オクラの長さに合わせて太目の短冊切り。 -
- 3
オクラ＆にんじんをベーコンで巻いて爪楊枝などで止める。
きつめに巻いて下さいねー。 - 4
塩こしょうをする。
小麦粉→卵→パン粉（１で炒めたパン粉）をつける。 - 5
オーブン２２０度で８分焼いたら出来上がり！！（オーブントースターでも出来ました♪）
- 6
トンカツソースや、ウスターソース、ケチャップ＆マヨネーズなどお好みのソースをかけて食べてね☆
コツ・ポイント
爪楊枝、一緒に食べちゃわないように抜くのを忘れずに～★
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
鶏ささみのオクラ巻きチーズフライ 鶏ささみのオクラ巻きチーズフライ
鶏ささみをオクラに巻き、粉チーズとパセリを混ぜたパン粉につけて揚げました！！そしてエリンギも一緒に揚げました♪できたてサクサクをお召し上がりください(^～^)
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17835773
