茄子と鶏肉の塩麹炒め

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味付けは塩麹だけで簡単!
塩麹に浸けた鶏肉は柔らかいので美味しいです。
このレシピの生い立ち
塩麹の味を生かして他の調味料を使わず作れるものを考え作りました。

茄子と鶏肉の塩麹炒め

味付けは塩麹だけで簡単!
塩麹に浸けた鶏肉は柔らかいので美味しいです。
このレシピの生い立ち
塩麹の味を生かして他の調味料を使わず作れるものを考え作りました。

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材料

2人分
  1. 茄子 中3本
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. 塩麹 大さじ2
  4. 大さじ3
  5. 柚子胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉はうすめの食べやすい大きさ5ミリ幅に切る。

  2. 2

    ビニール袋に鶏肉と塩麹大さじ1を入れもみこみ15分おく。

  3. 3

    茄子は縦に切り5ミリ幅の斜めに切り、水につけ灰汁をとり、水分をきっておく。

  4. 4

    フライパンで塩麹に浸けた鶏肉を火が通るまで炒め取り出す。

  5. 5

    同じフライパンで茄子を油(鶏肉からでた油)が回るように炒め、酒を入れ蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    茄子がしんなりしたら、炒めた鶏肉と塩麹大さじ1を入れ炒める。

  7. 7

    柚子胡椒を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

茄子は蒸し焼きにすると美味しく仕上がります。

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