豚コマで!おからナゲット風ハンバーグ

ゼロセブン @cook_40087147
おからと豚コマで節約ヘルシーレシピ!お弁当にもいいですよ〜
このレシピの生い立ち
おからの賞味期限が!ってことで急いで作りました(^_^;)
豚ひき肉が無くてもできるかな〜と。
豚コマで!おからナゲット風ハンバーグ
おからと豚コマで節約ヘルシーレシピ!お弁当にもいいですよ〜
このレシピの生い立ち
おからの賞味期限が!ってことで急いで作りました(^_^;)
豚ひき肉が無くてもできるかな〜と。
作り方
- 1
豚肉はできるだけ細かく切る!ジャガ芋は皮を剥いてすりおろし、人参・玉葱はみじん切り。卵は溶き、水にコンソメを溶いておく。
- 2
ボールにおからを入れ、①を加えて片栗粉、ドライパセリを入れる。お好みで塩胡椒、ナツメグを入れて下さい。
- 3
楕円型に成形して、フライパンに多めに油を引いてこんがり両面焼いたら出来上がり!
- 4
■デミソース■材料を全て鍋に入れ煮立たせ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけたら完成です。
コツ・ポイント
ハンバーグはマックのナゲットより一回り大きいサイズです(膨らみます)
具の固さは片栗粉、水コンソメで調整して下さい。ドライパセリは大量にあったので入れましたが、ある方はたっぷり入れた方が〇ソースをかけて食べるので味付けはお好みで!
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#塩麹味付け #お弁当おかず #ヘルシー #柔らかいから食べやすい #豚こま活用 #水切り豆腐活用 SAYURI1024 -
❁おからと豆腐のナゲット風ハンバーグ風❁ ❁おからと豆腐のナゲット風ハンバーグ風❁
おからと豆腐のふわふわ食感❁簡単ヘルシー大量消費可能❁タレは甘じょっぱい系です❁お好みにあわせて変更どうぞ❁ しーせん❁ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17846825