モロッコいんげんと青茄子の甘味噌炒め

marilin36
marilin36 @cook_40045107

モロッコいんげんと青茄子に挽き肉を加えて美味しい味噌炒めを作ろう♪ご飯が進むよ♪お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
市場で、とても綺麗なモロッコいんげんと珍しい青茄子を発見♪青茄子ってなかなか買えないからうれしくて、皆の大好きな甘味噌味に♪

モロッコいんげんと青茄子の甘味噌炒め

モロッコいんげんと青茄子に挽き肉を加えて美味しい味噌炒めを作ろう♪ご飯が進むよ♪お弁当にも♪
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市場で、とても綺麗なモロッコいんげんと珍しい青茄子を発見♪青茄子ってなかなか買えないからうれしくて、皆の大好きな甘味噌味に♪

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材料

5人分+お弁当に
  1. モロッコいんげん ひとつかみ(4cmカット)
  2. 茄子(普通の茄子でも) 20cm2本(輪切り)
  3. 椎茸の軸(なくてもいい) 10本(縦半分切り)
  4. 豚挽き肉 100g
  5. にんにく 大ひとかけ(スライス)
  6. 日本酒 大さじ3
  7. 黒砂糖 大さじ2
  8. 味噌(だし入り) 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料は食べやすく切る。青茄子は、黄緑色でバナナみたい♪4本で100円とお安い。とても柔らかい身で美味しいよ♪

  2. 2

    青茄子は厚めに切ると、食感が楽しめる。

  3. 3

    フライパンに挽き肉とにんにくを入れて炒める。肉の色が変わったら茄子に旨みを吸わせるように炒める。
    油は引かない。

  4. 4

    茄子に油が回ったら、モロッコいんげんを入れ炒め、調味料を加えて煮立たせたら火を止めて出来上がり♪

コツ・ポイント

挽き肉を今回使ったけど、シーフードでも美味しい♪青茄子はジューシーで柔らかいので万能野菜のひとつ。箱買いしたかったな~♪

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marilin36
marilin36 @cook_40045107
に公開
その昔、給料の殆どを海外旅行につぎ込み、アジア諸国を中心に15か所を旅した。各国で出会った料理、安く美味しい屋台、珍しい食材の虜になり日々の食事として再現して37年。スリランカ、モロッコ 料理店、病院食、西洋ビュッフェレストラン勤務。instaはmarimizueで日々のご飯を見てね!モロッコ★アルガンオイルのcookpad公式サイト「ベルベルキッチン」の料理も担当。
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