サンチュとササミのバンバンジー風サラダ

ienas
ienas @cook_40071435

生野菜は体にいいのである◎
このレシピの生い立ち
サンチュの成長が速いのでサラダに追われてます。

サンチュとササミのバンバンジー風サラダ

生野菜は体にいいのである◎
このレシピの生い立ち
サンチュの成長が速いのでサラダに追われてます。

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材料

  1. サンチュ 5~10枚
  2. キュウリ 1/2本
  3. ササミ 3本
  4. 少々
  5. 少々
  6. 叙々苑ドレッシング(ごま風味) 適量

作り方

  1. 1

    イエナで育てたサンチュを収穫。

  2. 2

    サンチュは軽く洗って食べやすい大きさにちぎる。
    キュウリは斜めにスライスしておく。

  3. 3

    ササミは塩と酒をふり、ラップに包みレンジに4分程度かける。

    水で冷やし、冷めたら斜めにスライスしておく。

  4. 4

    ボールに全部入れてドレッシングで和えて出来上がり!

コツ・ポイント

ドレッシングのオイルを気にせずに、手で混ぜると味がしっかり入って美味しくなりますよ♪
野菜不足の人もこれならたっぷり食べれます◎

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水耕栽培イエナのコミニティサイト〔イエナーズ〕のイエナちゃんが教える、土を使わず水で育てるie・naで栽培した野菜のお手軽簡単レシピ。
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