簡単&大人気!うちの「チンジャオロース」

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013

お醤油やニンニクなどを使用せず、とっても簡単に出来る私流のレシピ。お肉がビックリするぐらい柔らかく美味しく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
焼き肉やバーベキューなどで余ったお肉を消費するために考えたレシピです。

簡単&大人気!うちの「チンジャオロース」

お醤油やニンニクなどを使用せず、とっても簡単に出来る私流のレシピ。お肉がビックリするぐらい柔らかく美味しく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
焼き肉やバーベキューなどで余ったお肉を消費するために考えたレシピです。

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材料

2~3人分
  1. A 牛肉(焼き肉用モモロースなど) 180グラム
  2. A 酒 大さじ1
  3. A 片栗粉 小さじ1
  4. A 塩 1つまみ
  5. A 胡椒 少々
  6. B ピーマン 130グラム(6~7個ぐらい)
  7. B 水煮の細切りタケノコ 100グラム
  8. B オイスターソース 大さじ3
  9. B とんかつソース 大さじ1/2
  10. B 塩、胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    牛肉とピーマンを細切りにする。

  2. 2

    Aをボウルなどに入れ、手袋をした手でしっかりと揉みこむ。
    水分がなくなるまで。(吸うまで)

  3. 3

    胡麻油を熱したフライパンで2を炒め、色が変わってきたらBを加えて中火で手早く混ぜながら炒める。

  4. 4

    少しとろみがついたら完成!

コツ・ポイント

*牛肉は繊維を断ち切るように切ると、より柔らかく仕上がります。
*ピーマンとタケノコは食感が残るよう、炒めすぎに注意!

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かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013
に公開
*双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。*野菜ソムリエ *食育インストラクター *キッチンソムリエ*食生活アドバイザー *メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。*レシピ本「かんたん!具だくさんソース/日東書院本社」*サイト(Aand*)https://aand.shop/
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