簡単ヘルシー☆キャベツと糸寒天のツナ和え
ninarata @cook_40082520
とっても簡単です！寒天も入ってヘルシー！栄養も満点で得した気分な一品です♪
このレシピの生い立ち
お隣さんからおすそわけで頂いたゴーヤの和物が美味しかったので、キャベツで作ってみたら…これまたオイシーっ！写真は半端に残っていたゆでほうれん草も入れたものです！
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは食べやすい大きさに切り、さっとゆでる。
- 2
ボウルに、水気をきったキャベツと糸寒天、ツナ缶を入れ、ごま油を回し入れ、ざっと混ぜる。
- 3
味をみながら塩を少しずつ足して混ぜ、仕上げにゴマをふって出来上がり！
コツ・ポイント
塩なしでツナの塩気だけでも！他の野菜でも良いと思いますが、なるべく全ての水分をよくきるのがポイントです！時間がたつと水気が出て味が薄まってしまいます。ゴーヤの場合は、キャベツに置き換え、塩もみしたものを和えます。
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