自然食品のお店で売っているベジミート・ブロック

ぬるま湯で１時間戻す。戻ったら、水分を絞って、塩コショウをする。

調味料をビニール袋に入れ、そこへ２を入れる。
さらに片栗粉をまぶす。

オーブンシートに並べ、ごま油をかける。
オーブン２５０℃。トースターでもＯＫ！焦げ目がつくまで焼いたらできあがり。