パパッとお助け~他人丼♪

いづみうな
いづみうな @izumiuna

急ぎのご飯に大活躍のレシピ。
親子丼のお肉を「鶏」ではなくて「豚肉」にしているので他人丼~♪
このレシピの生い立ち
フルタイムで働いていた時によく作っていたお助けご飯。
久しぶりに作ってみたら娘が大喜びしてくれたので記録です。

パパッとお助け~他人丼♪

急ぎのご飯に大活躍のレシピ。
親子丼のお肉を「鶏」ではなくて「豚肉」にしているので他人丼~♪
このレシピの生い立ち
フルタイムで働いていた時によく作っていたお助けご飯。
久しぶりに作ってみたら娘が大喜びしてくれたので記録です。

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材料

4人分
  1. サラダ油 大さじ1弱
  2. ニンニク 1片
  3. 豚こま肉 200グラム
  4. 塩コショウ 少々
  5. 小麦粉 大さじ1
  6. タマネギ 1個
  7. 砂糖 大さじ2
  8. しょうゆ 大さじ3
  9. 大さじ1
  10. +ダシの素 280cc+小さじ2
  11. 2個+1個
  12. ほかほかご飯 好きなだけ❤

作り方

  1. 1

    ちょっと深さのあるフライパンにサラダ油とスライスしたニンニクを入れて、中火でニンニクの香りが出るまで温めます。

  2. 2

    豚コマ肉に塩コショウ、小麦粉を絡めて①のフライパンに入れて強火で焼色をつけます。あまり動かさないで下さい。

  3. 3

    スライスしたタマネギも入れて軽く炒めます。全体に混ざったら端に寄せ、空いた所に砂糖、しょうゆを入れてブクブクさせます。

  4. 4

    香りが出たら全体に絡め、酒、ダシを入れたお水を入れて一煮立ち。アクが出たら取り除きます。

  5. 5

    小さい器に卵2個を良く溶きほぐします。
    フライパンの外側の方にチョロチョロと流し、フライパンを揺らします。

  6. 6

    さらに卵もう1個をごく軽く溶き、中心から外側に流します。蓋をして火を止め、お好みの固さになったらご飯に載せて完成です。

コツ・ポイント

4人分と記載していますが大盛りにすると2人分強です。
卵の溶き方を変えて二段階で入れることによってふわとろな卵とじになります。

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いづみうな
いづみうな @izumiuna
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北海道在住5人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna)
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