小学生男子のお弁当〜3色そぼろ丼

おーさんちの台所
おーさんちの台所 @cook_40099076

夏休み中のボランティア活動に持っていくお弁当に。
見た目も鮮やか、元気の出る間違いなしの美味しいお弁当!

このレシピの生い立ち
たまにしか食べないお弁当なので栄養も大切かもしれないけれど、できるだけ好きな物でお腹いっぱい元気に活動してもらえるように。毎日のお弁当だと話は変わりますが、たまに!なので好物で!♡

小学生男子のお弁当〜3色そぼろ丼

夏休み中のボランティア活動に持っていくお弁当に。
見た目も鮮やか、元気の出る間違いなしの美味しいお弁当!

このレシピの生い立ち
たまにしか食べないお弁当なので栄養も大切かもしれないけれど、できるだけ好きな物でお腹いっぱい元気に活動してもらえるように。毎日のお弁当だと話は変わりますが、たまに!なので好物で!♡

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材料

  1. 卵そぼろ 適量
  2. 豚又は鳥肉のそぼろ 適量
  3. たらこ 1本
  4. 大さじ1
  5. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    余計な物は要らない。そぼろ丼
    レシピID18740454 参照

  2. 2

    たらこを酒を振りかけて、フライパンで炒める

  3. 3

    ご飯に卵、肉そぼろ、たらこを盛り付ける

  4. 4

    その他のおかず
    唐揚げ、たこさんウィンナー、茹でアスパラ、コロッケ、デラウェア

  5. 5

    レシピID:17869683
    肉巻きおにぎりもオススメ☆

コツ・ポイント

肉のそぼろは生姜を効かせる事。
たらこは酒を振り掛けるとすぐにほぐれて火が簡単に通ります。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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沢山のレポ感謝です!みんな美味しそう♡我が家は中2と年長さんの食べ盛り育ち盛りの男の子2人を育てています。夫は毎日筋トレ中なのでタンパク質やカロリーを気にしながらの献立づくりにも励んでいます。
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