糖質オフ＊卵とわかめのスープ

ローカーボハウス
ローカーボハウス @cook_40099316

リケンのわかめのスープを再現☆工程はたったの2つだけ！
このレシピの生い立ち
リケンのわかめのスープを卵入りで再現したくて。

糖質オフ＊卵とわかめのスープ

礼穏ママ's cooksnap of when they made 糖質オフ＊卵とわかめのスープ.
まさ☆SUN's cooksnap of when they made 糖質オフ＊卵とわかめのスープ.
まさ☆SUN's cooksnap of when they made 糖質オフ＊卵とわかめのスープ.
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材料

2～3人分【糖質2.6g/1回】
  1. 水 400ml
  2. コンソメ 1本
  3. 醤油 小さじ1
  4. 卵 1個
  5. 乾燥わかめ 3g
  6. ラード 少々
  7. ごま油 少々
  8. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鍋に水、コンソメ、醤油を入れ、煮立ったら溶き卵を入れる。

  2. 2

    乾燥わかめを加え、ラード、ごま油、塩胡椒を入れて完成。

コツ・ポイント

☺︎お好みでゴマやネギ、唐辛子、生姜などもどーぞ！
※AJINOMOTOよりMaggi化学調味料無添加コンソメの方が0.3g炭水化物が少ないですよ☆
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ローカーボハウス
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2015年9月から肉・卵・チーズを中心とした糖質制限生活をスタート！実践した人だけが分かる体の変化に驚き、今では家族全員が糖質セイゲニスト☆『薬に頼らない選択肢があること』『糖質制限は美味しく楽しく続けられること』、レシピ発信を通して広めていきます！2017年9月、糖質オフスイーツのレシピ本出版！ブログ：http://ameblo.jp/my-low-carb-recipe/
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