エスニックなゴーヤ入り焼きそば

kemmy
kemmy @cook_40024619

ゴーヤをたまには目先を変えて、焼きそばにしたら美味しかったので、スイートチリとあわせてみました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤ大好き・スイートチリ大好き いつもの焼きそばをちょと変えて作って見ました。

エスニックなゴーヤ入り焼きそば

ゴーヤをたまには目先を変えて、焼きそばにしたら美味しかったので、スイートチリとあわせてみました。
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ゴーヤ大好き・スイートチリ大好き いつもの焼きそばをちょと変えて作って見ました。

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材料

1人分
  1. 豚細切れ 50g
  2. ゴーヤ 1/2~1/3
  3. キャベツ 1/5か2~3枚
  4. にんじん 1/5
  5. たまねぎ 1/4~1/5
  6. スイートチリソース 大匙1
  7. ナンプラー 小さじ1
  8. お酒 小さじ2
  9. レモン 少々
  10. 市販の焼きそば麺 1玉

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにして塩もみします(苦味が和らぎます)

  2. 2

    野菜は千切りにします(野菜はあるものでokです)

  3. 3

    焼きそば麺はレンジで1分程、暖めます(こうするとほぐしやすくなります)

  4. 4

    フライパンに油を引き、豚肉をいため、塩を入れます。

  5. 5

    麺をフライパンの真ん中に入れ、周りに野菜を入れて、野菜を炒めます。(麺を少し、パリパリさせます)

  6. 6

    全体にかき混ぜ、火が通ったら、スイートチリソース・お酒・ナンプラーを入れます。

  7. 7

    火を止めて、仕上げにレモン汁をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

麺をフライパンに入れたとき、あまり動かさず、ちょっと焦がしたほうがパリパリして美味しいです。辛さを出すときは唐辛子(輪切り)を入れてもいいと思います。

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