ギリシャ風チキン串焼き❤ヨーグルトソース

Mrs♡Missy
Mrs♡Missy @cook_40038321

爽やかなヨーグルトソースで食べる串焼きは我が家の春夏の人気メニュー❤オーブンで焼くのもOK、外でBBQするのも最高!!!
このレシピの生い立ち
夏場は週1~2でBBQをする我が家。アメリカンじゃないものをと思い作ったのが最初。すっかり我が家の定番です♪
ミントをプラスしてさらに爽やかなヨーグルトソースに仕上げるのが我が家のスタイル♬サラダやピタパンにもよく合う♬

ギリシャ風チキン串焼き❤ヨーグルトソース

爽やかなヨーグルトソースで食べる串焼きは我が家の春夏の人気メニュー❤オーブンで焼くのもOK、外でBBQするのも最高!!!
このレシピの生い立ち
夏場は週1~2でBBQをする我が家。アメリカンじゃないものをと思い作ったのが最初。すっかり我が家の定番です♪
ミントをプラスしてさらに爽やかなヨーグルトソースに仕上げるのが我が家のスタイル♬サラダやピタパンにもよく合う♬

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材料

  1. 【チキンの串焼き】
  2. 鶏肉(ももでも胸でも) 約500g
  3. オリーブ 大さじ3
  4. にんにくのすりおろし 3かけ
  5. レモン果汁 大さじ2
  6. オレガノ(ドライオレガノ) 葉20枚位(小さじ1)
  7. 塩コショウ 適量
  8. 【ヨーグルトソース】
  9. ギリシャヨーグルトor水切りヨーグルト 1/2カップ
  10. きゅうり(小さく切る) 1/2カップ
  11. レモン果汁 大さじ1
  12. オリーブ 大さじ1
  13. ミント 葉10〜20枚位
  14. 適量
  15. にんにくのすりおろし 1かけ

作り方

  1. 1

    【串焼き】鶏肉は一口サイズに切る。オレガノは細かく刻む。

  2. 2

    材料を全てジップロックに入れて空気を抜き、軽く揉む。冷蔵庫に入れて数時間〜一晩漬け込む。

  3. 3

    1時間水につけた竹串に①の肉を刺していく。

  4. 4

    200℃に予熱したオーブンで15〜20分、又は炭火で肉に火が通るまで焼く。

  5. 5

    【ヨーグルトソース】ミントを細かく刻む。全ての材料をボールに入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    ④で焼き上がった串焼きに⑤のソースを添えて完成❤お好きな野菜やライス、ピタなどと合わせてどうぞ♬

コツ・ポイント

ヨーグルトソースににんにくをいれると辛味がややでます。お子様など辛味が苦手な場合は除いてもOKです。
ラム肉の串焼きでも美味しいです♬

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Mrs♡Missy
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に公開
アメリカ東部で、アメリカ人の夫と娘と平和に暮らしています。今はアメリカでパーソナルシェフをしつつ、Low Carbs(低炭水化物)料理と研究を楽しんでいます。家族とクライアントにおいしいお料理で健康維持してもらえるよう日々精進していきたいです♪引っ越しのバタバタが落ち着いたと思ったら、アメリカは一足早く夏休み…子供の対応に追われ、またまたなかなか更新できません(泣)マイペースに頑張ります♪
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