包丁いらずの簡単豚もやし

hikari03
hikari03 @cook_40051795

重ねてレンジでチンするだけ!洗い物も少なく、楽チンです。一人暮らしのメインにも!
このレシピの生い立ち
包丁も火も使わず、手軽にメインのおかずができないかなぁと考えました。

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材料

1〜2人分
  1. もやし 1袋(250g)
  2. 豚の落とし(もも、カタロース、バラお好みで) 100〜150g
  3. 塩コショウまたはクレイジーソルト 適量
  4. 大さじ2
  5. ポン酢など、お好みのタレ 適量

作り方

  1. 1

    もやしをさっと洗います。ザルがなければ、写真のように袋に水を入れ、揺すって水を捨てればOK

  2. 2

    耐熱ボウルにもやしをひとつかみ敷きます。

  3. 3

    落とし肉を広げながら、重ならないように並べます。

  4. 4

    もやしをひとつかみ、肉の上に広げます。

  5. 5

    もやし→肉→もやし→肉の順に重ねて、一番上がもやしになるようにします。だいたい3重くらいになります。

  6. 6

    塩コショウ、酒をふります。
    タレでいただくので、塩コショウは少なめに。

  7. 7

    ふんわりラップをかけます。

  8. 8

    レンジで加熱します。およそ、600wで6分くらい。肉の色が変わったらOKです。様子を見ながら調整してください。

  9. 9

    お皿に取り分けて、ポン酢や胡麻ドレッシングなど、お好みのタレをかけてどうぞ!
    ラー油をかけても美味しいです。

コツ・ポイント

・器は熱くなってます。ラップを外す時には蒸気に気をつけて、火傷しないようにしてください。
・加熱し過ぎるとお肉がかたくなります。
・器の底にスープができますので、それも味わってくださいね。
・我が家では石垣島辣油をかけていただきます。

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レシピ作者

hikari03
hikari03 @cook_40051795
に公開
美味しくお手軽に、がモットー。減塩生活はじめました。
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