ランチに! ネギ焼き

いくみ減量中です
いくみ減量中です @cook_40102604

ネギの堅い青い部分を使ってみました。シンプルだけど、アミエビが効いてます
このレシピの生い立ち
ネギのおいしい季節になりましたが、青い部分の堅いところがもったいないな~って思って作りました。
ネギ効果で風邪も引かないかも!!
アミエビがいい仕事してますよ~

ランチに! ネギ焼き

ネギの堅い青い部分を使ってみました。シンプルだけど、アミエビが効いてます
このレシピの生い立ち
ネギのおいしい季節になりましたが、青い部分の堅いところがもったいないな~って思って作りました。
ネギ効果で風邪も引かないかも!!
アミエビがいい仕事してますよ~

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材料

  1. ねぎ 100グラム
  2. 長いも 80グラム
  3. 小麦粉 80グラム
  4. 適用
  5. アミエビ 大さじ1
  6. ★塩コショウ 適量
  7. お好み焼きソース 適量
  8. 焼き海苔 適量
  9. 削り節 適量

作り方

  1. 1

    ネギをみじん切りにする。長いもをすりおろす。

  2. 2

    ★の材料をさっくり混ぜる。とろとろの生地ではなく、さっくりした生地になるように水は少しずつ様子を見てください

  3. 3

    フライパンに油を少量ひき、油が温まったら生地を2センチくらいの厚さになるように入れる。火加減は中火。4分焼く。

  4. 4

    やきのりをのせてその後ひっくり返す。途中でヘラで押したり、動かしたりしないでね。4分焼いたら
    ソース&削り節かけて完成!

コツ・ポイント

さっくりした生地なので、水は少量です。
焼いているときは、触らないのが、コツですよ~

お好みでマヨネーズ、からしをどうぞ。

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料理はすきだけど、手間のかかることが苦手です野菜をたくさん食べられるメニューを中心に毎日料理しています
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