めんつゆでつくる簡単マグロの山かけ丼

ダンジネスクラブ
ダンジネスクラブ @cook_40096858

簡単で美味しいマグロの山かけ丼です。めんつゆを使います。
このレシピの生い立ち
以前食べた美味しいマグロ山かけ丼を自分でつくれないか考えました。手間をかけずに素材を生かした体にも優しい山かけ丼がつくれました。

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材料

1人分
  1. ご飯(炊きたて) 1膳
  2. 刺身用マグロ 60g
  3. 山芋 120g
  4. 麺つゆ 小さじ4杯(20cc)
  5. きざみ海苔 適量

作り方

  1. 1

    今回はニンベンの麺つゆを使っています。ご飯はもちろん普通に炊いたご飯で結構ですが、パックご飯でも美味しく出来ます。

  2. 2

    マグロは薄く(厚さ5mm程度に)切ります。その方が少ないマグロでご飯全体を覆うことが出来ます。

  3. 3

    ビニール袋に切ったマグロとめんつゆ小さじ4杯(20cc)を入れ、空気を抜いて冷蔵庫で2〜3時間寝かせます。

  4. 4

    ご飯の上にめんつゆのしみたマグロをのせていきます。

  5. 5

    その上におろした山芋をかけ、きざみ海苔をのせて出来上がりです。

コツ・ポイント

材料が揃えば簡単に出来ます。めんつゆを使うと他の調味料を使わなくても済みます。以前は山芋にもめんつゆを加えていましたが、漬けマグロの味を濃くすることで全体のバランスを取っています。(塩分量はトータルで約2.0gです。)

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レシピ作者

ダンジネスクラブ
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