蒸しなすのスタミナ肉あんかけ

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

ジューシーな蒸しなすに、お肉のうまみいっぱいのボリュームあんをかけました♪ご飯が進む一品です。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

蒸しなすのスタミナ肉あんかけ

ジューシーな蒸しなすに、お肉のうまみいっぱいのボリュームあんをかけました♪ご飯が進む一品です。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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材料

2人分
  1. なす 3〜4本(240〜320g)
  2. 豚肉(薄切り) 150〜200g
  3. 小麦粉 大さじ1
  4. にんにく 1片
  5. ごま 大さじ1
  6. 万能ねぎ 1本
  7. 【A】
  8. 味噌 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. 1/4カップ

作り方

  1. 1

    今回は「リードクッキングペーパー」を使います。

  2. 2

    なすはヘタをとって所々皮をむき、1本を6等分の乱切りにして水に1分さらす。

  3. 3

    耐熱皿に水でぬらして軽く絞ったリードクッキングペーパーをしき、リードクッキングペーパーで水気をふいたなすを広げる。

  4. 4

    <3>に水でぬらして軽く絞ったリードクッキングペーパーをかぶせ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。

  5. 5

    豚肉は5cmの長さに切り、小麦粉をまぶす。にんにくは5mm角に切る。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、にんにく、豚肉を広げて1〜2分焼き、さらに1〜2分炒める。

  7. 7

    フライパンの中央をあけ、【A】を注いでよく混ぜながら煮立て、煮汁を豚肉に絡める。

  8. 8

    <4>を温かいうちに器に盛って<7>をかけ、万能ねぎの小口切りをトッピングし、混ぜながらいただく。

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから:https://reed.lion.co.jp/tips/

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に公開
「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成!お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。「ちゃんと」を、かんたんに を試してくださいね。
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