作り方
- 1
キュウリを薄い輪切りにした後、塩でよく揉む。
少しおいて水気が出てきたらよく絞る。 - 2
キュウリと残りの材料をよく混ぜ合わせて冷やしたら出来上がり♪
コツ・ポイント
ツナ缶の油は入れなければヘルシーですが、全て入れた方が旨味がアップしますよー。
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ポン酢で簡単ツナきゅうり小鉢☆
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きゅうりとツナのポン酢和え
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鶏皮ときゅうりのポン酢和え
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簡単 きゅうりともやしのポン酢和え
もやしときゅうりをポン酢であっさり


ピーマンとツナのわさびポン酢しょうゆあえ
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ツナと胡瓜とカニカマのポン酢和え
つな・きゅうり・かにかま をポン酢で和えるだけのスピード副菜です。冷蔵庫でキンキンに冷やしてもok。


大量消費☆きゅうりとツナの玉ポン和え☆
玉ねぎ&ポン酢でさっぱり美味しい♪きゅうりとツナで食べごたえがあってどんどん食べれます♪(楽天レシピ掲載中)


☆簡単すぐでき♪きゅうりのツナマヨぽん☆
きゅうりのツナマヨぽん酢あえですv(・∀・*)


ツナきゅうり
ツナとキュウリで簡単副菜!


きゅうりとツナのさっぱりポン酢和え
暑くなってきてきゅうりがとっても美味しそう!でも酢の物はあまり好きじゃないのでポン酢で!


きゅうりの甘酒ポン酢和え
きゅうりをさっぱり沢山食べたいときに作ります。甘酒を入れるとポン酢の酸味が和らいで食べやすいです。


ツナのおろしサラダ
ポン酢でサッパリと食べられます。


きゅうり大量消費!無限きゅうり
ごまの香りときゅうりとツナでさっぱりもりもり食べられます!


ツナたまきゅうりのマヨポンサラダ
きゅうりの消費におすすめ!ポン酢とツナとごま油を組み合わせたタレがさっぱり美味しい♡


ツナキャベツの柚子胡椒ポン酢和え☆
ポン酢のさっぱりした風味とツナの旨味を吸ったキャベツが絶妙☆キャベツがもりもり食べれちゃいます!大量消費にオススメ!


茄子とキュウリの夏野菜サラダ
この時期安くて美味しいキュウリと茄子ツナとポン酢で和えてさっぱりサラダに


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きゅうりと玉ねぎのツナサラダ
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小松菜とツナのポン酢和え
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その他のおすすめレシピ
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