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モロヘイヤと肉団子スープ
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モロヘイヤと肉団子スープ-レシピのメイン写真

モロヘイヤと肉団子スープ

pinkygold
pinkygold @cook_40103821

夏野菜がたっぷり入った肉団子スープです。
このレシピの生い立ち
旦那に何が食べたいと聞いたら、肉団子スープと言われたから。我が家では白菜で作るのが定番ですが、夏なので白菜がなく、代わりにモロヘイヤで作りました。

夏野菜がたっぷり入った肉団子スープです。
このレシピの生い立ち
旦那に何が食べたいと聞いたら、肉団子スープと言われたから。我が家では白菜で作るのが定番ですが、夏なので白菜がなく、代わりにモロヘイヤで作りました。

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pinkygold
pinkygold @cook_40103821

夏野菜がたっぷり入った肉団子スープです。
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旦那に何が食べたいと聞いたら、肉団子スープと言われたから。我が家では白菜で作るのが定番ですが、夏なので白菜がなく、代わりにモロヘイヤで作りました。

夏野菜がたっぷり入った肉団子スープです。
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材料

4人分
  • ●茄子 1本
  • ●ひき肉 300g
  • ●生姜 1かけ
  • ●醤油 小さじ1
  • ●塩コショウ 少々
  • ●酒 小さじ1
  • ●ガラスープの素 小さじ1
  • ●削り節 ひとつまみ
  • ●卵 1個
  • ●片栗粉 小さじ1
  • 干ししいたけ 4つ
  • オクラ 5本
  • モロヘイヤ 小袋1袋
  • ○干ししいたけ戻し汁 全部
  • ○水 戻し汁と合わせて土鍋半分くらい
  • ○酒、しょうゆ 大さじ3
  • ○ガラスープの素 小さじ1
  • ○塩コショウ 少々
  • ○ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    干しシイタケは水に浸して戻しておく。モロヘイヤは軽く下茹でをしてざるにあげておく。

  2. 2

    戻したしいたけとオクラを適当に切る。
    茄子を粗みじん切りにする。

  3. 3

    ○の材料を大きめの鍋に入れ、火にかける。
    ●の肉団子の材料を全部入れてしっかりとこねる。

  4. 4

    スープが沸騰してきたら、肉だねをスプーンで適当にすくって入れる。

  5. 5

    しいたけ、オクラ、モロヘイヤを入れて蓋をする。

  6. 6

    肉団子に火が通ってぐつぐつし始めてから、弱中火で5~6分ほど煮てできあがり。

コツ・ポイント

しっかりと肉団子を捏ねた方がよく味がなじんで食感もよくなります。
ごま油は、最後に入れるとより風味が強くなります。

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pinkygold
pinkygold @cook_40103821
2016/08/17 07:38に公開

このレシピのキーワード

肉団子スープ なす ひき肉 オクラ 片栗粉 卵 酒 ほししいたけ モロヘイヤ しょうが

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