超簡単♪おからとしらすのふりかけ

みゅーり @cook_40096460
しらすを1パック♪そこにおからを入れてフライパンで乾煎りするだけ~~美味しいふりかけに変身!!!!!
このレシピの生い立ち
おからが少々余ってしまったので、振り掛けにしてみることにしました。時間短縮で、レンジでチンで加熱してもいいと思います。
超簡単♪おからとしらすのふりかけ
しらすを1パック♪そこにおからを入れてフライパンで乾煎りするだけ~~美味しいふりかけに変身!!!!!
このレシピの生い立ち
おからが少々余ってしまったので、振り掛けにしてみることにしました。時間短縮で、レンジでチンで加熱してもいいと思います。
作り方
- 1
しらす干しと、生おからをフライパンに入れて乾煎りする。(テフロンのフライパン使用、油使わずに)
- 2
おからがぱらぱらになり、シラスがカラカラになったら、ガーリックソルト、乾燥ねぎを入れて、さっと混ぜる。
- 3
粗熱を取るために、炒り終わったら、広い皿や、バットに広げて冷ます。
- 4
冷めたら、保存容器に。
お好みで、炒りごま、七味などを入れてもOK!
コツ・ポイント
味付けはお気に入りのふりかけを入れてもいいですし、乾燥ねぎがないときは、入れなくても大丈夫です。おうちにあるもの、お好みのものを入れてアレンジ自在です♪お試しください♪
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