ダイエット✩腹持ち抜群✩チアシードティー
へるしーきっちん @cook_40084621
ダイエットや美容に✧ぜひいろんな紅茶等でアレンジして見てください！
このレシピの生い立ち
チアシードを簡単に摂取したくて
ダイエット✩腹持ち抜群✩チアシードティー
ダイエットや美容に✧ぜひいろんな紅茶等でアレンジして見てください！
このレシピの生い立ち
チアシードを簡単に摂取したくて
作り方
- 1
あらかじめチアシードを水につけて戻しておく（５時間～半日程）。私の場合は、寝る前につけて冷蔵庫に入れて置いてます！
- 2
紅茶スティックなどをお湯で溶かして冷ますor氷を投入したものに戻したチアシードを入れて完成( ´ ▽ ` )ﾉ
コツ・ポイント
チアシードをしっかり水で戻すこと☆
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